Le bien-être, c'est tous les jours sur Sud Radio avec Véronique et Pablo.

Un projet mené par Hainaut Culture Tourisme et plus particulièrement la Bibliothèque provinciale de La Louvière.


Les bibliothèques contribuent à l'émancipation des personnes. Elles se conçoivent de plus en plus comme le "lieu de vie", en proposant des activités variées. Les livres ne sont-ils pas le lieu d'une permanente métamorphose de soi ?

Ce rendez-vous quotidien fait aussi le point sur l'actualité en matière de santé physique, mentale et sociale...





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Prendre soin de soi

Emission du 11 janvier


Il est très important de prendre soin de soi, au quotidien ! Luna nous donne ce matin quelques conseils pour se faire plaisir...


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Rester zen

Emission du 10 janvier


Le but d'une bonne résolution, c'est de s'y tenir... Il ne faut pas chambouler toute son organisation et ne pas avoir les yeux plus gros que le ventre... Il faut avant tout rester zen !


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Arrêter de fumer

Emission du 9 janvier


On poursuit notre série des bonnes résolutions, avec un grand classique en cette période de l'année : l'arrêt du tabac. Plusieurs aides existent pour soutenir celles et ceux qui souhaitent se débarrasser de cette 'vilaine' dépendance : les tabacologues, les substituts de nicotine, les médicaments,...


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Manger équilibré

Emission du 8 janvier


Suivre une alimentation équilibrée permet de maintenir un poids idéal. En mangeant équilibré, vous apportez une quantité de calories raisonnables et en faisant du sport, vous éliminez ces calories...


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Faire du sport

Emission du 7 janvier


"Cette année, c'est décidé, je me mets au sport !"... En voilà une bonne résolution ! Mais pas toujours facile de s'y tenir, pas vrai ?


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